ヴォイスレッスンジャス / 滑舌矯正スクール | 日記 | 声の調子を整えましょう！

お正月休みで休んだ喉

え・・・？全く休んでいない・・・？
ガンガンカラオケ、お酒を一気、朝日に向かってトレーニング・・・
というミラクルな方はさておき、笑

１日声を出さないと、３日間出していないのと同じ・・・と言いますが、

休み明けは、喉も休憩に入り、スロースタートになりやすいのです

仕事始まり、第一声が、ひょろひょろな声だと気が抜けてしまいますよね

普段、聞き返されてしまうのに、休みを挟んだら、さらに
なんてことにならないように声の調子を整えましょう

１）準備体操（１分間）

まずは、ゆっくり首を回して、首周りを伸ばしましょう


２）舌のストレッチ（１分間）

思いっきり前に舌を出してみましょう
この状態で、鏡を見ると、まるで地球外生命体。笑


３）顔のストレッチ

おあ、おあ、おあ、おあ、と頬を大きく動かして、表情筋を鍛えましょう（５０回）

素の顔でも、笑顔になるための方法です


４）声を出しましょう

「あーーーーー」と出しやすい声の高さで、長めに発声してください。
大きく出そうとせず、あくまでも徐々に大きく



５）滑舌トレーニングです

「らららら、らららら、ららららら」と声に出して、発声してみましょう！回数は疲れるまで



これで、みなさん、声の調子はバッチリです



今年も良い声でスタートしましょう




渋谷でヴォーカル、音痴矯正
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